什么是髋关节弹响症候群？
髋关节弹响症候群也被称为舞蹈家的臀部或髂腰肌肌腱炎，特征是无痛的弹响感和/或当您活动时可听到的“咯嗒”或“咔哒”声。这种病情经常发生在跑步者、足球运动员和舞蹈家身上，最常见的是 15 到 40岁的人群。这种病情对大多数人来说只是一种烦恼，但会导致疼痛和虚弱。
髋关节弹响症候群有三种类型：
- 髂胫束弹响，髂胫束是髋关节外侧的一根粗肌腱
- 内部，髂腰肌肌腱是主要的髋屈肌，这块肌肉的肌腱就在髋关节的前面
- 关节腔内，软骨在髋关节内撕裂
治疗
由于这种情况更多的是烦恼和轻度不适，治疗通常很简单，可能包括：
- 冰敷
- 非甾体抗炎药
- 减少活动量
诱因
髋关节弹响症候群的主要病因是：
- 长短脚
- 韧带松弛
- 肌肉或肌腱在骨区上活动
- 长时间运动
- 重复髋关节运动
- 髂胫带紧绷
- 臀部周围肌肉无力
症状
髋关节弹响症候群的主要症状和体征有：
- 弹响
- 髋关节弯曲或伸展时髋关节周围噪音
- 疼痛随着休息和减少活动而减轻
