Topics
导致腿抽筋的原因
需及时就医的时刻
腿抽筋的治疗
预防腿抽筋
与鹰阁医院预约
腿抽筋通常不会引起恐慌。但是，在某些情况下您应该就医。
腿部抽筋是一种常见的情况，腿部肌肉突然收紧并变得疼痛。小腿肌肉通常会受影响； 脚和四头肌（大腿）肌肉也可能受到影响。
腿抽筋通常是无害的。抽筋可能会持续几秒到 10 分钟之间的任何时间。抽筋消退后，腿部疼痛和压痛可能会持续数小时。
导致腿抽筋的原因
腿抽筋的发生可能没有明显原因（特发性腿抽筋），也可能是由于某种症状或并发症（继发性腿抽筋）引起的。
特发性腿部抽筋的原因
- 腿部肌肉使用过度（肌肉疲劳）。
- 神经活动异常。
- 受影响肌肉的血液供应突然受到限制。
继发性腿抽筋的原因
- 由于体内水分含量低（脱水）而导致盐含量降低。
- 怀孕期间的加重可能会拉伤腿部肌肉并导致腿部抽筋。
- 神经系统疾病，例如运动神经元疾病。
- 运动过度。
- 某些药物，例如利尿剂和他汀类药物。
需及时就医的时刻
腿抽筋通常不会引起恐慌。但是，在某些情况下您应该就医。
- 剧痛：这可能是更严重情况的征兆，例如深静脉血栓形成或血块。
- 肿胀：这可能是血栓或其他严重情况的征兆。
- 呼吸急促：如果您感到腿部抽筋并伴有呼吸急促，则可能是肺部血栓的征兆。
- 血栓病史：如果您有血栓病史或其他会增加血栓风险的医疗状况，那么在您出现腿部抽筋（尤其是持续或严重的抽筋）时就医是至关重要的。
如果您或您认识的人遇到医疗紧急情况，请直接前往最近的鹰阁医院意外急症室（A&E）部门，以立即就医。
腿抽筋的治疗
如果确定抽筋的真正原因，就可以解决腿抽筋的根本原因。
但是，对于原因不明的原发性特发性腿部抽筋，建议结合运动和止痛药。
- 拉伸运动：伸直腿并抬起脚，同时弯曲脚踝，使脚趾指向胫骨。花几分钟用脚后跟走路。
- 药物：非甾体类抗炎药（NSAID），如布洛芬，可缓解疼痛或肌肉松弛剂。
预防腿抽筋
- 拉伸运动：在锻炼之前，进行简单的拉伸很重要，例如小腿、腘绳肌或股四头肌拉伸。
- 保持水分：确保您有摄取充足的水分，尤其是在您进行剧烈运动后。
.webp?sfvrsn=a6d32366_7)
.webp?sfvrsn=91e22b26_8)
